As of 2014, 29.美国有100万人患有糖尿病. Though prevalent, 糖尿病患者的事实和治疗选择, or those at risk, can be confusing. 而且，它们有时会被媒体或其他看似有信誉的消息来源误解. To help clear things up, 我们提供了一些我们听到的关于糖尿病的关键问题, 以及与每个相关的最新信息.
1型糖尿病和2型糖尿病有什么区别?
1型糖尿病是一种自身免疫性疾病，其中胰腺的β细胞, which produce insulin, are destroyed. 胰岛素是一种必需的激素，它从我们的血液中吸收糖，并将其放入我们的细胞中提供能量.
2型糖尿病是由β细胞逐渐被破坏引起的. 当一个人达到2型糖尿病的诊断标准时, 大约一半的β细胞已经失去了产生胰岛素的能力.
糖尿病有哪些治疗选择?
治疗1型糖尿病的唯一方法是胰岛素. As of now, there is no cure for type 1 diabetes, 但如果研究人员能够恢复细胞功能，这种情况在未来可能会改变.
2型糖尿病患者通常也会服用胰岛素药物. However, 如果他们选择健康和控制碳水化合物的食物，并增加体育活动，他们可能不需要药物治疗. 因为2型糖尿病患者控制血糖的能力只有原来的一半或更少, 选择健康的生活方式应该永远是我们的目标.
Can diabetes be cured?
At this time, diabetes remains incurable. It can be managed, and side-effects can be minimized, but if you’ve heard that it can be cured, you have unfortunately been misinformed. 如果有人被诊断患有2型糖尿病, and they do not take medications, that does not mean they are cured.
我可以服用什么补充剂来改善我的糖尿病管理?
到目前为止，改善糖尿病管理最有效的方法是按照规定服用所有药物，并在医疗保健提供者的帮助下制定膳食和锻炼计划. 目前市场上很少有补充剂有高质量的研究来支持它们的益处, and many of them do not contain exactly what is listed on the label; there may be more or less of the active ingredient, 而且补充剂可能被污染或与其他副作用未知的成分混合. 在服用补充剂之前，一定要咨询你的医疗保健提供者, 我们可以帮你确定它是否安全，是否有帮助.
为了控制我的糖尿病，我需要避免甜食和白色食物吗?
最好找到能提供碳水化合物和纤维等重要营养物质的替代品, vitamins, and minerals, but white foods (potatoes, white bread, white rice, pancakes, etc.)和糖果可以纳入健康饮食计划来控制糖尿病. By eating these foods only occasionally, 如果你吃大量的白色食物而不包括其他平衡食物，你可能会更健康，感觉更好. Moderation is key; Altru’s Registered Dietitians can help you find a balance.
关于糖尿病的信息，我可以相信哪些资源?
你会经常从流行的新闻媒体或社交媒体上听到有关研究的消息, 而不是来自著名的科学组织，比如美国糖尿病协会. 大型机构之所以不会对每一篇新发表的文章做出明确的声明，是因为一项研究(甚至是几项研究的结合)的结果往往不足以自信地宣布一项新的科学突破.
Look to your local experts at Altru, 以下是关于糖尿病和选择健康生活方式的信息来源:
- The American Diabetes Association 网站是一个关于健康生活和最新研究的百科全书.
- The Academy of Nutrition and Dietetics has recipes, 让健康生活更容易的策略, and topics specific to kids, families, men, women, and older adults.
- MyPlate (它在2011年取代了食物金字塔)是健康饮食计划的一个很好的视觉表现. 这个网站有一个食物跟踪日志，可以为食物组提供具体的建议，以帮助你构建你的日常膳食计划.
- 国家补充和综合健康中心 提供关于非主流卫生做法的研究摘要.
- 膳食补充剂说明书 National Institutes of Health 提供与不同补充剂相关的详细信息.
Diabetes can be overwhelming. 教育自己了解这种疾病是很重要的，这样你就可以在有风险的时候预防它, or manage it properly. 如果你有任何关于糖尿病的问题，可以在 Altru’s Diabetes Center. 我们希望以安全有效的方式帮助您控制或预防糖尿病!
